Sebze ve Meyveleri Renklerine Göre GruplandırmakTam ve sağlıklı bir diyet için yediklerimizin rengine dikkat etmeliyiz. Yiyeceklerin sahip olduğu renkler, sağlığımıza ne kadar katkıda bulunduğu hakkında bilgi verir. Meyve ve sebzeleri renklerine göre düzenlenmiş beş grupta sınıflandırmamız mümkündür:Yeşil GrupSarı ve Turuncu GrupKırmızı GrupMor GrupBeyaz GrupBu gruplardaki her yiyecek, sağlığımız üzerinde fonksiyonel ve faydalı etkileri olan maddeler içerir.1. Yeşil GrupYeşil renkli sebze ve meyve, doğada en çok bulunan türdür. Enginar, pazı,...
